Szkoła tańca "Oh Lala"

Szkoła tańca OH LALA !

Osiem lat temu zaczęłyśmy prowadzić szkołę pole dance. Trochę z przekory, przeciw bardzo silnym wtedy stereotypom, a trochę dlatego, że pokochałyśmy ten sport. Udało się nam wykształcić wiele instruktorek i entuzjastek tańca na rurze.

O Nas ... 

Czas mijał, a my rozwijałyśmy się, dojrzewałyśmy, poznawałyśmy nowe metody pracy z ciałem. Teraz OH LALA to cały wachlarz precyzyjnie wybranych zajęć, które przetestowałyśmy i sprawdziłyśmy, że pozwolą rozwijać się ciału, kształtować ducha, pokonywać ograniczenia umysłu. Mamy akrobatykę powietrzną, taniec na rurze, fit balet, twerk, ale też medytacje dynamiczne, jogę kundalini i grupy ćwiczeniowe w technice Aleksandra Lowena. Sprawdźcie zakładkę z grafikiem, żeby poznać całe nasze dobro. Oczywiście zadbałyśmy o to, co  kluczowe - instruktorzy najwyższej próby i sprzęt najwyższej jakości: rury Sun Pole, atestowane materace, stalowa konstrukcja do akrobatyki powietrznej, rollery BlackRoll. Mucha nie siada.

Wszystko pod jednym dachem, w przedwojennych stajniach, w podwórzu na Pankiewicza 3. Z zegarkiem w ręku 3 minuty od stacji metra Centrum, Dworca Centralnego i PKiN. Mamy nadzieję, że szybko nas odwiedzicie, tym bardziej, że ożywamy jako efemeryczny pop-up. Będziemy tu na pewno do wakacji, a potem zobaczymy – w tym miejscu prędzej lub później będzie wybudowany nowy hotel. W związku z tym, że poddałyśmy się paranoi smogowej w naszych salach do ćwiczeń powietrze oczyszczamy roślinami i profesjonalnym oczyszczaczem, więc będziecie mogły oddychać spokojnie.

CZYSTE POWIETRZE

Poddałyśmy się paranoi smogowej i w naszych salach do ćwiczeń powietrze oczyszczamy roślinami i profesjonalnym oczyszczaczem, więc będziecie mogły oddychać spokojnie.

HERBATA I KSIĄŻKI

Kochamy herbatki i książki. Chcemy Was miło ugościć, więc częstuj się czystkiem, albo zieloną herbatą i czasem przynieś coś od siebie. Możesz też wybrać dla siebie fajną książkę i przynieść na wymiankę taką, której już nie chcesz.

GABINETY TERAPEUTYCZNE

Tak się składa, że bardzo wierzymy w psychoterapię przez ciało, więc jeśli potrzebujesz terapeutycznego wsparcia znajdziesz je u nas na pięterku. Terapeutki pracujące w technice Aleksandra Lowena pomogą dotrzeć do odpowiedzi, które kryją się w ciele.

WYNAJEM SAL

Z przyjemnością wynajmujemy nasze sale, mamy również doświadczenie w organizacji mniejszych lub większych wydarzeń. Jeśli mogłybyśmy pomóc prosimy o kontakt panki@ohlala.pl

Medytacje Kundalini
Delikatna i przyjemna medytacja praktycznie dla każdego. O ile medytacja dynamiczna daje wycisk, to ta idealna jest na wieczór, by siebie dopieścić, odpuścić sobie, wyciszyć się. To medytacja odpuszczania pełna wibrowania. Wibracja ma dobroczynne skutki dla naszego organizmu, to jak „otrząsanie” się ze stresu i emocji, rozpuszczanie naszej „zbroi”, pozwolenie na to, by ciało naturalnie nas prowadziło ku wolności i przyjemności. Same wibracje podobne są zarówno do tych, które odczuwa się po wielkim stresie (wypadek, tragedia), kiedy ciało wytrząsa hormonalny stres, jak i do tych w energetycznym orgazmie całego ciała czy ożywiających ciało ćwiczeniach lowenowskich. W następujących po trzęsieniu i tańcu momentach statyczności i ciszy łatwo jest się więc rozgościć.

Joga Kundalini
Joga kundalini z Marcinem Topolskim to precyzyjne narzędzie do rozwoju fizycznego i osobistego, sposób na odzyskanie lub pogłębienie równowagi fizycznej, psychicznej i emocjonalnej, uwolnienia się od stresu oraz wejścia na wyższy poziom świadomości. Krija – zestaw ćwiczeń ukierunkowany na konkretne efekty, zarówno fizyczne jak i mentalne. Niesamowite bogactwo tradycyjnych setów pozwala ściśle sprecyzować cel i zdecydowanie podnieść efektywność praktyki, dając przy tym poczucie nowości z każdym kolejnym treningiem. Znajdziesz tu oddech, asany, mudry, ważny jest też odpowiedni czas i kolejność wykonywania poszczególnych asan.