Szkoła tańca „Akademia Pole Dance”

Szkoła tańca AKADEMIA POLE DANCE !

Pole dance to taniec na rurze, który wzmacnia mięśnie i kształtuje sylwetkę! Naucz się figur pole dance i choreografii na zajęciach w APD Bydgoszcz. 3 poziomy grup:

Beginner – poziom podstawowy, Intermediate – poziom średnio-zaawansowany i Advanced – poziom zaawansowany.

Taniec na rurze zyskał popularność jako forma ćwiczeń wraz ze wzrostem świadomości jakie korzyści niesie taka forma aktywności fizycznej dla ogólnej siły, kondycji i kształtowania charakteru. Pole dance działa pozytywnie wykorzystując masę ciała, jednocześnie tonizując je jako całość. Typowy tryb ćwiczeń tanecznych na rurze rozpoczyna się od treningu siłowego, ruchów tanecznych, przysiadów i pompek, a następnie stopniowo przechodzi do spinów, podciągnięć i przewrotów na rurze, które są esencją  sztuki Pole Dance.

Kreatywność Akademii Pole Dance to znak rozpoznawczy wśród innych! Pojawiamy się na różnych spotkaniach, imprezach integracyjnych i innych okolicznościach, by wzbogacić służbowe (i nie tylko) spotkania.
Organizujemy pokazy okolicznościowe oraz tematyczne.

Nie wahaj się i zaproś nas do siebie ?

• Zajęcia indywidualne przeznaczone są dla osób o różnym stopniu zaawansowania:

• początkujących
• średniozaawansowanych
• zaawansowanych.

Indywidualna lekcja pole dance to również świetny pomysł na prezent! Lekcję zajęć pole dance możesz podarować mamie, przyjaciółce lub osobie, która uprawia sport i jest otwarta na nowe aktywności. Możliwość poznania tańca od podstaw, komfortowe warunki i opieka wykwalifikowanej instruktorki może dać początek nowemu hobby! Instruktorka podczas podczas zajęć skupia uwagę wyłącznie na Twojej osobie. Dzięki temu zajęcia przyniosą bardziej efektywne rezultaty.

Trening obejmuje rozgrzewkę oraz ćwiczenia rozciągające w celu przygotowania ciała do sesji zajęciowej. Głównym celem treningu personalnego jest doskonalenie dotychczasowych umiejętności. Podczas indywidualnych zajęć pole dance Instruktora pomoże znaleźć i rozwinąć Twoją kreację. Zaproponuje także ścieżkę rozwoju, nauczy choreografii lub pomoże przygotować się i da wskazówki przydatne podczas zawodów pole dance.

Zajęcia dostosowane są do stopnia zaawansowania uczestnika i prowadzone są na rurach statyczno-obrotowych. Do dyspozycji są również specjalne materace asekuracyjne.

Taniec na rurze zyskał popularność jako forma ćwiczeń wraz ze wzrostem świadomości jakie korzyści niesie taka forma aktywności fizycznej dla ogólnej siły, kondycji i kształtowania charakteru. Pole dance działa pozytywnie wykorzystując masę ciała, jednocześnie tonizując je jako całość. Typowy tryb ćwiczeń tanecznych na rurze rozpoczyna się od treningu siłowego, ruchów tanecznych, przysiadów i pompek, a następnie stopniowo przechodzi do spinów, podciągnięć i przewrotów na rurze, które są esencją  sztuki Pole Dance.